Jakie są naturalne sposoby na wzmocnienie organizmu?

przekrojone liście aloesu
Właściwościowi liści aloesu
12 lipca 2019
Dlaczego aloes do picia sprzyja rozwojowi dzieci?
6 sierpnia 2020

Na drodze do zainfekowania organizmu stoi układ odpornościowy. Pierwszą zaporą dla patogenów są bariery mechaniczne, takie jak skóra czy błona śluzowa jamy ustnej. Jeśli przedrze się przez nie bakteria czy wirus, istnieje jeszcze druga linia obrony – na przykład enzymy w płynach ustrojowych lub komórki układu odpornościowego, które rozpoznają antygen i wytworzą przeciwciała, zwalczając czynnik chorobotwórczy. Aby wszystkie te procesy były skuteczne, potrzebna jest dieta bogata w witaminy, minerały oraz inne związki, które najlepiej dostarczyć organizmowi w postaci naturalnych produktów żywieniowych.

Aloes jako źródło witamin i antrachinonów

aloe vera żel

Liście aloesu zawierają miąższ bogaty w składniki odżywcze, w tym β-karoten i witaminy C, E, B4, B9 i B12. Wiele z nich jest przeciwutleniaczami, czyli związkami, które neutralizują wolne rodniki, spowalniając procesy starzenia. Dodatkowo kwas askorbinowy bezpośrednio wzmacnia odporność organizmu na infekcje – sprawia, że trwa ona krócej i ma łagodniejszy przebieg. Pozytywne działanie na układ immunologiczny wykazuje też witamina A, która powstaje z β-karotenu. Reguluje wzrost nabłonka, czyniąc go nieprzepuszczalnym dla drobnoustrojów i zakażeń ropnych.

Oprócz witamin miąższ z aloesu zawiera też dwanaście różnych antrachinonów – małych molekuł wykorzystywanych w medycynie na przykład do walki z malarią. Część z nich, emodyna i aloina, działa antybakteryjnie i antywirusowo. Szczególną uwagę należy zwrócić na drugi z tych związków. Uwodniono bowiem, że aloina skutecznie inaktywuje wiele wirusów osłonkowych, w tym grypy, opryszczki oraz ospy wietrznej i półpaśca.

Zalety colostrum – jak młodziwo moduluje odporność?

colostrum

Zastanawiając się, jakie preparaty na wzmocnienie organizmu warto wybrać, należy wziąć pod uwagę także colostrum bovinum, czyli młodziwo. To pierwsze mleko krowy, które powstaje, aby matka mogła przekazać potomstwu odporność na infekcje. Colostrum jest prebiotykiem znakomicie stymulującym rozwój mikroflory jelitowej, która pomaga w trawieniu. Poza tym młodziwo zawiera liczne dobroczynne składniki, między innymi immunoglobuliny G, czyli najistotniejsze przeciwciała wtórnej odpowiedzi immunologicznej. Dzięki nim, gdy patogen pojawi się po raz drugi, jest zwalczany szybciej – zażywający młodziwa noworodek nabywa odporności, zupełnie jakby już przebył chorobę wywołaną przez dany drobnoustrój.

Istnieją także inne naturalne sposoby na wzmocnienie organizmu, na przykład spożywanie oleju z wiesiołka. To bogate źródło kwasu γ-linolenowego, który wzmacnia błony komórkowe, zapobiegając przedostawaniu się przez nie patogenów. Ciekawą propozycją jest też ekstrakt z lakownicy żółtawej, znanej jako Reishi. Popularny w tradycyjnej medycynie chińskiej grzyb dostarcza organizmowi triterpenów przyspieszających gojenie ran.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *